リンパマッサージで健康な体を作る
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リンパマッサージの基礎知識
リンパマッサージは基本的な知識や手技を覚えるだけで、自宅ですぐにはじめられることができるとても便利なマッサージ法です。リンパマッサージの効果はとても幅広く、むくみ、冷え性、セルライト、ダイエットなど美容や健康面に大きな効果を期待できます。現代人は運動不足が原因で体内のリンパ液が停滞しています。リンパマッサージでは流れの悪くなったリンパをスムーズに流し、蓄積された老廃物を流し去ることを目的としています。
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リンパマッサージの基礎知識一覧
リンパって何？
リンパとは、リンパ管・リンパ液・リンパ節・リンパ器官等のリンパ系などを総称したもの。
リンパの循環要因
リンパは、筋肉のポンプを使ってゆっくり体内を流れている。
リンパ節とは？
リンパマッサージをする上で重要なリンパ節は鎖骨リンパ節
リンパマッサージの効果
リンパマッサージは美容・ダイエットにも有効
リンパが滞る原因は？
リンパ液が滞る原因はストレス・運動不足・冷え性など。
ハーブティーで自然治癒を目指そう
ハーブは昔薬草として使われていた。
日本リンパマッサージ研究会
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