バスタブに全身浸かってリンパの流れを促進する。
リンパマッサージの方法
リンパマッサージをするのに難しい技術や特別な知識は一切必要ありません。基本的な ことさえおさえておけば、どなたでもご自宅で簡単に出来てしまいます。リンパマッサージメニューのあるお店に行けば、専門知識のある施術者に様々なジェルやオイルを使いながらマッサージをしてもらうことが出来ますが、なかなかお店まで行く時間がないのではないでしょうか。ここでは、リンパ マッサージのやり方をいくつかご紹介します。
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リンパマッサージの方法一覧
小顔マッサージ
首から上のリンパの流れを良くして小顔に。
冷え性に効くリンパマッサージ
冷えは体内のバランスが崩れている証拠。
冷え性予防法・・・冷えの原因
血流が悪いと冷え性になりやすい。
冷え性改善に効くつぼ
体の血や気によって体温バランスが崩れると冷えが出る。
リンパマッサージ時の注意
圧・手順・方向をマスターして正しくリンパマッサージ。