リンパマッサージ大特集

リンパマッサージをするのに難しい技術や知識は一切必要ありません。基本的なことさえ勉強すれば、どなたでもご自宅で簡単にすることが出来ます。リンパマッサージを行うときの基本事項を以下にいくつかあげておきます。

・マッサージをする方向はきわめて重要です。リンパ液はわきの下や鎖骨などにあるリンパ節に向かって流れているので、そこに向かって一方通行でマッサージをするようにしましょう。

・マッサージの圧は適度にしましょう。リンパ液の流れを改善したいからといって、無理に押すと逆効果になってしまいます。

・心臓から遠い箇所からマッサージをするようにしましょう。

・他の病気を患っている人、生理中、妊娠中、食後、飲酒後は避けてください。