代謝とは？
生体内の化学反応で、体外から取り入れた物質を用いて新たな物質を合成したり、それにともなってエネルギーの出入りを行ったりすることを代謝といいます。
小さい子供は大人が寒いと感じるような日でも半袖で外を走り回っていたりします。なぜでしょうか。そのキーワードが「代謝」です。現代人は運動不足などが原因となり代謝が落ちています。血液の循環が悪くなり、リンパの流れも渋りがちです。流れるべきものが流れないのでせっかく栄養をとっても全身へと行き届かないのです。その結果、肌のハリがおちたり、肩こり、むくみなどの問題に直面するのです。
このような状態でダイエットをしても効果は上がりません。リンパマッサージやデトックスを積極的に行うことで代謝アップを計り、美容と健康につなげましょう！