リンパの循環要因
リンパは血液と同じように体の隅から隅までを循環します。血液は心臓がポンプの役割を果たし全身へと供給されますが、リンパ系にはそのような役割を果たす臓器がありません。
リンパ液は身体を動かして筋肉を収縮させることで体中を駆け巡ります。又、呼吸による横隔膜の収縮が静脈へのリンパ液の流れをサポートし、食物を消化する時には腸でリンパの循環が起こります。
そしてリンパマッサージのように外部からの刺激により停滞しているリンパ液は循環するようになります。
血液は何もしなくても黙々と流れてくれますが、リンパ液はそうではありません。日頃の運動が不足だと感じている人は積極的にマッサージを施し、リンパ液の流れをスムーズにすることをお勧めします。